A busca pelos cuidados com a pele vem se intensificando cada vez mais. Especialmente durante a pandemia, esses cuidados e a venda de produtos cosméticos teve um grande “boom”, e foi com isso que surgiu o skin fitness. Você sabe o que é isso?
Semelhante ao skincare, possui várias etapas e tem como objetivo cuidar da pele e melhorar o seu aspecto, deixando-a mais viçosa e com mais “glow”. A principal diferença é que o skin fitness consiste também na realização de massagens faciais, capazes de tonificar e melhorar os músculos da pele.
Quais os benefícios do skin fitness?
De fato, essas técnicas são bastante vantajosas para o rosto, e alguns dos seus principais benefícios são:
- Renovação, hidratação e tonificação da pele;
- Remoção de células mortas;
- Prevenção do envelhecimento;
- Aumento da produção de colágeno;
- Controle de oleosidade;
- Diminuição do inchaço.
Devido a tantas vantagens, o skin fitness virou uma grande tendência mundial, sendo realizado por blogueiras, médicas e famosas.
Quais as etapas de uma rotina de skin fitness?
O ideal é que a rotina de skin fitness profissional seja realizada em consultório médico, com um especialista. Entretanto, existem adaptações que podem ser feitas para que você realize-a em casa. Basta seguir algumas etapas para isso:
- Inicialmente, siga normalmente as etapas de skincare (limpeza, hidratação, aplicação de vitaminas e proteção solar);
- Em seguida, realize massagens em todo o rosto, a fim de estimular os seus músculos. Para essa etapa, você pode utilizar um rolo de jade, que vai ajudar a movimentar ainda mais os músculos;
- Realize movimentos a partir do meio do rosto, para cima e para fora, para diminuir a retenção de líquido facial;
- Aplique movimentos também nos lábios e pescoço;
- Realize essa rotina duas vezes ao dia, preferencialmente de manhã, ao acordar, e à noite, antes de ir dormir.
Como adotar uma rotina de skin fitness?
Para criar essa rotina, basta seguir as etapas citadas no tópico anterior. Realizando tudo isso diariamente e obedecendo às instruções do seu dermatologista, você verá o desenvolvimento da sua pele, que irá ficar mais viçosa e muito mais saudável.
Agende sua consulta para que possamos te ajudar a ter a melhor rotina de skin fitness e os melhores produtos para cuidar do seu rosto. Estamos te esperando!
