A falta de vitamina D afeta não só a pele, como também o funcionamento do corpo todo. Por isso, atente-se aos sinais que indicam essa deficiência. Confira!

A deficiência dessa vitamina reflete diretamente na saúde e aparência da pele. Produzida naturalmente pelo organismo durante a exposição à luz solar, essa substância apresenta alguns sintomas quando está em falta.

Afinal, como a falta de vitamina D afeta a pele?

Resultado de vários fatores, genéticos ou não, a falta de vitamina D pode ocasionar em diversos problemas de pele. Algumas das causas envolvem dieta baixa em alimentos com fonte de vitamina D e baixa exposição solar, por exemplo.

Desse modo, a baixa produção de colágeno é uma das consequências na deficiência desta vitamina. Com isso, há redução em condições como elasticidade e firmeza da pele, causando rugas, linhas finas, flacidez e envelhecimento.

Outros problemas causados pela falta de vitamina D resulta no ressecamento da pele, que pode se tornar áspera e sem brilho. Assim como tendências a desenvolvimento de acne, eczema e psoríase.

Como solucionar a falta de vitamina D? 

A fim de combater essa condição e seus efeitos na pele, é importante buscar maneiras de aumentar a ingestão de alimentos com a vitamina. Alguns deles são: peixes gordurosos, como salmão e sardinha, cogumelos, gema de ovo e cereais.

Além disso, a exposição segura ao sol, durante os horários adequados, faz parte das instruções. Desde que, claro, com a proteção solar adequada a cada tipo de pele.

Mas é indispensável reforçar a importância de se avaliar com um dermatologista ou profissional médico de confiança. Afinal, ele será o responsável por solicitar exames de sangue e indicar orientações adequadas de suplementação, se necessário.

Por fim, pode impactar diretamente na saúde da pele. Logo, não hesite em consultar um profissional com o intuito de solucionar essa condição da melhor maneira possível. 

A saúde da sua pele merece o cuidado de um especialista

Cuidar de uma pele com falta de vitamina D exige cuidados específicos. Afinal, apenas um profissional indicará os melhores tratamentos de acordo com cada paciente. 

Por isso, que tal agendar uma avaliação com a Dra Julia Ocampo? Especializada em dermatologia, realiza atendimentos em suas clínicas localizadas no Rio de Janeiro e em São Paulo. Para mais detalhes basta entrar em contato e agendar uma avaliação. Esperamos por você!